Zorg voor meer licht in huis

Voor een mens is het van belang om in aanraking te komen met veel licht. Vooral daglicht is essentieel voor ons lichaam. Het zorgt er namelijk voor dat wij hierdoor genoeg vitamine D kunnen aanmaken wat weer een bijdrage levert aan ons welgesteldheid. Wij gaan ons lekkerder in ons vel voelen en gaan met meer energie door het leven. Het is tevens ook gebleken dat mensen die meer in aanraking komen met daglicht gelukkiger zijn en daardoor dus ook veel beter presteren in hun dagelijkse leven. Je hebt het zelf wel eens een keer opgemerkt. Dat in de zomer mensen vaak vrolijker zijn dan in de winter. Dit komt omdat in de zomer mensen meer in aanraking komen met daglicht. En in de winter het over het algemeen vrij donker is en dus vaak binnen zitten. Vaak hebben ouderen zowel in de winter en zomer last dat ze niet genoeg in aanraking komen met daglicht. Zij zitten vaak binnen. Of zoals het spreekwoord het zegt. Ze zitten achter de geraniums. Voor deze mensen is het niet altijd mogelijk om veel naar buiten te gaan. Daarom is het vooral voor die mensen van belang dat er genoeg daglicht in huis valt.

Meer daglicht in huis kan doormiddel van een huis met veel ramen. Je zou dan bang kunnen zijn voor glasschade, maar een raam repareren hoeft tegenwoordig weinig tijd en geld te kosten. Vaak worden de kosten namelijk gedekt door de verzekering. Naast veel ramen kan er ook gebruik worden gemaakt van reflectoren wat ook zorgt voor meer licht in huis. In de huizen van bejaarden zou hier meer aandacht aan moeten worden besteed. Er zijn namelijk veel bejaarden mensen die zich ongelukkig voelen. Dit ligt vaak aan een tekort aan vitamine D. Voldoende ramen en dus ook licht kunnen hier verandering in brengen.