Wat is een infrarood sauna voor thuis?

Een professionele infrarood sauna ziet er op het oog niet veel anders uit dan de traditionele houten sauna, maar het effect is heel anders. De infraroodstralen verwarmen voor 80% rechtstreeks de huid, zonder dat er warme lucht aan te pas komt. Het infrarode licht bestaat uit drie typen golven met elk een eigen golflengte die allen een verschillende uitwerking op de huid hebben. De temperatuur in een infrarood sauna is tussen de 40 en 50 graden. Deze lucht is aangenamer om in te adem dan de lucht in een gewone sauna, waar de luchttemperatuur wel kan oplopen tot 100 graden. Door de lagere omgevingstemperatuur hoeft men de infrarood sauna ook niet perse te combineren met een koud dompelbad, waardoor de gezondheidsrisico’s kleiner zijn. Men hoeft minder te zweten waardoor de bloedvaten minder uitzetten en de hartslag minder verhoogd wordt. Mensen met reuma hebben veel baat bij een infrarood sauna, omdat het vooral in de koudere periodes van het jaar, waarin een reuma-patiënt meer hinder ondervind van de ziekte, veel verlichting wordt gegeven. Ook bij spierpijn na grote sportprestaties is gebleken dat de infrarood straling een positief effect heeft. Bent u ook nieuwsgierig geworden en wilt u meer weten, kom eens langs.

Is een infrarood sauna ook iets voor u?

Velen gingen u al voor om het positieve effect te ervaren van een infrarood sauna. Het is een uitstekend middel om eens lekker te ontspannen en de opgedane stress van je af te laten glijden. Na een tijdje in een infrarood sauna merk je dat je spieren ontspannen en je voelt dat je helemaal tot rust komt. Omdat de warmte meteen op de huid komt zul je merken dat je gaat zweten. De huid gaat zichzelf zuiveren van afvalstoffen en je begint calorieën te verbranden. Door de warmte wordt de bloeddoorstroming door je lichaam bevorderd en zal er voor zorgen dat je spier- en/of gewrichtspijn zal verminderen. De luchttemperatuur is in een infrarood sauna tussen de 40 en 50 graden en dat is een stuk lager dan in een klassieke sauna, waar de temperatuur wel kan oplopen tot 90 graden. De infraroodstralen verwarmen ons lichaam zonder de omgevingslucht te verwarmen en zo gaat er geen energie verloren. Een infrarood sauna kan een goede ondersteuning bieden bij de behandeling van uiteenlopende medische klachten. Echter dient u hiervoor wel eerst contact met uw huisarts op te nemen. Bent u nu ook nieuwsgierig geworden wat een infrarood sauna voor u zou kunnen betekenen.